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Las disfunciones del suelo pélvico son problemas de salud  que deterioran la calidad de vida, limitan la autonomía y repercuten en el ámbito psicosocial, laboral, afectivo y social. Dentro de las disfunciones de suelo pélvico se incluyen  una gran variedad de condiciones clínicas:

• Incontinencia urinaria y fecal.
• Prolapsos de los órganos pélvicos.
• Alteraciones de vaciado del aparato urinario.
• Disfunción defecatoria.
• Disfunciones sexuales.
• Síndrome del dolor crónico.

Cuando hablamos de disfunciones del suelo pélvico siempre se tiende a pensar en embarazadas, postparto o personas mayores, pero cada vez afectan más a personas jóvenes, ya que son muchos los factores de riesgo que pueden dar lugar a disfunciones del suelo pélvico.

Debido a esto, actualmente cobran gran importancia las valoraciones del suelo pélvico, con el fin de detectar posibles disfunciones y así poder ponerle freno mediante un tratamiento fisioterapéutico. Pero, ¿cuándo debemos hacernos  una valoración de suelo pélvico?

Contesta a las siguientes preguntas;

• → ¿Tienes pérdidas de orina al hacer esfuerzos (tos, reir, coger peso…)?
• → ¿No te da tiempo de llegar al baño si sientes deseos de orinar?
• → ¿Tienes infecciones de repetición?
• → ¿Tienes estreñimiento crónico o necesitas empujar  para defecar?
• → ¿Tienes pérdidas de gases/fecales?
• → ¿Tienes sensación de pesadez/bulto en la vagina?
• → ¿Tienes sensación de laxitud vaginal?
• → ¿Sientes dolor o molestias durante tus relaciones sexuales?
• → ¿Has sido mamá recientemente?
• → ¿Practicas deporte de impacto (correr, saltar, crossfit, ballet, aerobic…)?

Si has contestado que sí a alguna de ellas y te preocupa el estado de tu suelo pélvico no dudes en preguntar por nuestras valoraciones gratuitas del Suelo Pélvico.

El embarazo es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer, durante esta el cuerpo experimenta muchos cambios, como el aumento de peso, modificación de la postura, debilidad de articulaciones y ligamentos, acortamiento isquiotibial…, llegando estos cambios a favorecer la aparición de dolor pélvico y lumbar.

Actualmente son muchos los programas de ejercicios durante el embarazo que se proponen, pero en Clínica Biox apostamos por el método Pilates para embarazadas, debido a que es un método eficaz y saludable con numerosos beneficios y ventajas. Pues conseguimos trabajar de manera global todo el cuerpo, fortaleciendo y elongando la musculatura.

Principales beneficios del Pilates máquina en embarazadas

Con el método Pilates para embarazadas, siempre que sea supervisado y controlado por un profesional, se consiguen mejoras significativas en los siguientes parámetros:

• Evita la obesidad gestacional debido a su intensidad y baja carga física.

• Mantiene los niveles de tensión arterial dentro de los límites de normalidad durante el embarazo.

• Facilita el retorno venoso y combate la retención de líquidos.

• Mejora la fuerza y la flexibilidad global de todo el cuerpo.

• Disminuye los cambios de la curvatura de la columna.

• Reduce el dolor durante el embarazo, sobre todo durante el tercer trimestre.

Pero los beneficios más relevantes del método Pilates son los que se dan en la fase del parto, gracias al fortalecimiento de la musculatura implicada y al trabajo de movilidad pélvica

• Facilita que el parto sea natural.

• Reduce cesáreas innecesarias y partos distócicos.

• Disminuye el número de episiotomías.

• Mejora el control del dolor durante el parto, disminuyendo así la utilización de la analgesia epidural.

En definitiva, se abordan las alteraciones fisiológicas, psicológicas y biomecánicas que se producen durante esta etapa, promoviendo un parto más saludable.

Si estás interesada, no dudes en consultar nuestros horarios.

Bienvenid@s a la nueva web de nuestra clínica BIOX de Fisioterapia avanzada. En ella encontrarás nuestros tratamientos y especialidades dentro de la fisioterapia. Podrás pedir cita de manera online y mediante el blog estarás al día en cuanto a nuevos tratamientos, especialidades y novedades del mundo de la fisioterapia.

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